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昨天收到一位寶媽諮詢：家有一個月的寶寶的特別怕熱，春季的天氣總是冷熱不定，反反覆復。因為害怕寶寶感冒，家裡婆婆總是督促要給寶寶多穿點，即便熱了也沒關係，因為熱了總比冷到好。「 有一種冷叫做奶奶覺得你冷」大概就是這種表現吧。寶寶穿衣穿得不對不僅僅寶寶會不舒服，更是會讓寶寶的體質變弱。那麼寶寶穿衣服蓋被子到底如何衡量呢？下面將為你詳細解讀。 ... 一歲以內的寶寶，由於他們體溫中樞功能還未發育健全，所以在溫度過低或是過高時適應能力會比較差。家長們會發現，寶寶原本穿著衣服沒有出汗，可一喝奶就全身是汗。這是由於寶寶產熱量大，而散熱慢的原因所致。以下兩個辦法可幫助家長判斷寶寶衣服穿得夠不夠： 摸寶寶的後背 家長可在寶寶穿衣服後，時不時摸摸寶寶的後背。如果後背冰涼，則代表寶寶穿衣不夠；如果後背出汗則代表寶寶穿得太多了，要減少衣物；如果是溫熱的，則代表衣服穿得剛剛好。 摸寶寶的鎖骨 在天氣較冷的時候，家長可以也可以通過摸寶寶的鎖骨來判斷孩子的冷熱。如果鎖骨摸起來是溫熱的，則代表寶寶的衣服穿得剛剛好。 ... 有句古話叫「春捂秋凍」，這句話讓很多人都存有誤解。它真正的意思是指春天要慢慢減少衣服，不要一下子脫太多，因為早晚還挺冷的。秋凍則是說慢慢地加衣服，不要剛開始冷就穿很厚，後面真正冷的時候就受不了了。溫度變化快，那麼寶寶到底怎麼穿，穿多少最合適呢？最佳穿衣公式為你解惑。 氣溫+衣服增加的溫度=26℃ 有位醫生曾用了三個月時間做了一項實驗，總結出了寶寶最佳穿衣公式得出的結論是：氣溫+衣服增加的溫度=26℃是寶寶最合適的穿衣狀態，寶寶按著這個公式穿衣，既不會著涼，也不會出汗。 ... 衣物的溫度測量 常見的衣物溫度：比較厚的羽絨服=9℃，薄款羽絨服=6℃，稍厚的彈力絮棉衣=5℃，厚羊毛衫=4℃，棉背心=4℃，抓絨衣服、薄外套=3℃，厚的棉毛衫=2℃，薄的棉毛衫=1℃等。 套用公式計算當前天氣下寶寶如何穿衣 今天戶外溫度17℃，怎麼增加寶寶的穿衣舒適感呢？可以這樣給寶寶穿：薄的棉毛衫1℃+厚羊毛衫4℃+厚羊毛衫4℃，這種穿衣法則，寶寶則會感覺到很舒適。如果寶寶在室內運動量特別大，則需要給寶寶減少衣服。 ... 在中醫學中，嬰兒期的寶寶比較怕熱，睡覺如果蓋得太多，則很容易導致寶寶出汗，從而造成寶寶健康問題。一般來說，當室內的溫度在18℃~25℃時，家長可以把寶寶的手放在被子外面；低於15℃則需要把寶寶的手腳蓋好，以免著涼。 給寶寶蓋被子的厚度，摸摸手腳溫度就知曉 寶寶睡著了，家長給寶寶蓋被子，多少合適呢？一般情況下，大人蓋多少被子，就給寶寶蓋多少被子。找幾個時間摸摸寶寶的手腳及後背，如果是溫熱的代表寶寶蓋的被子剛剛好。 ... 晚上寶寶睡覺，儘量不要和大人同蓋一床被子 因為睡覺導致寶寶發生意外的事故屢屢發生，家長不要圖省事或是怕寶寶凍到，結果讓寶寶睡在父母中間，三個人同蓋一床被子。這樣很容易在熟睡中被子捂到寶寶或是睡覺壓到寶寶。一定要給寶寶準備單獨的小被子，如果條件允許，準備一個小床非常有必要。 寶寶晚上睡覺不安分，2個小方法供參考 ①給寶寶蓋兩個薄被子疊加的厚度：寶寶愛踢被子，家長可以給寶寶蓋一床薄一點的被子在裡面，把腳漏出來（腳穿襪子），然後在外面再蓋一床薄被子或小毯子。這樣能夠避免寶寶踢掉了一床被子，不至於被凍到。 ②睡袋是一個好幫手，家長不能錯過：寶寶踢被子厲害的，特別是早晚溫差大，天氣較冷的季節，家長一定要給寶寶準備一個睡袋，以免寶寶踢被子。選擇睡袋時一定要選擇合身的，以免捂住寶寶口鼻呼吸。 ... 都說「孩子的事無小事」，穿衣蓋被子這件看似簡單的小事，對寶寶的身體健康卻有著非常大的影響。CiCi媽有個鄰居奶奶小時候總是給孫子穿很多，在老人的帶娃理念里「孩子無六月」，也就是無論什麼時候孩子多穿點才行。然而這位奶奶的孫子卻體質很差經常生病。 後來孩子讓媽媽帶後，按著科學的方法來穿衣，體質才漸漸好了起來。天涼以後，不要給寶寶蓋被子蓋得越多越好，寶寶也知道熱，越熱就越愛踢被子，更容易感冒。所以家長們在照顧孩子的穿衣睡覺時，儘量選用科學的方法，以免弄巧成拙。
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