保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2974249
- 成份:黑胡椒,薑,薄荷精油,
- 葡萄籽油,荷荷巴油,椰子油.
產品描述
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成份:黑胡椒,薑,薄荷..芳療精油,葡萄籽油,荷荷巴油,椰子油.
身體按摩油的建議方式:
1.泡澡:請先將按摩油塗抹在身體上,再入浴缸泡澡以利精油吸收. | |
2.按摩:作SPA按摩後,因長時間按摩,身上殘留油脂會很多,肌膚 無法馬上吸收,可以直接沖水再用毛巾擦乾即可,不要再用沐浴 精沖洗,以免將精油洗掉,若是自已按摩,使用方式比照平日保養即可 3.平日保養:洗澡後,尚有水滴倒少許按摩油,順著水滴塗抹全身或手腳 再用浴巾擦乾即可,即可達到保養肌膚之效,是快速又有效果,長期使用 肌膚會變得水嫩,若肌膚屬很乾燥者,可再塗抹乳液或乳霜作加強即可. | |
4.建議每二個月請換不同精油配方使用,可讓每次使用,精油可發揮最大效果.
◎按摩:按摩後可直接沖水再用毛巾擦乾即可,不要再用沐浴精沖洗,以免將精油洗掉
其他注意事項:
品名：Body Temple放鬆筋肉按摩油
容量： 100ml
主成份：詳見商品推薦內容說明
製造商： 澳洲
使用方法： 按摩&泡澡
注意事項：
1. 使用後若有不適請即刻停止使用，並請教專業醫生。
2. 請勿置於高溫、潮濕以及陽光直射處。
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