保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1457211
- 精選上等紅景天精華，
- 可調整體質，滋補強身
- 紅景天+黃耆+刺五加
- 能量代謝．補氣強身
- 讓您天天都能擁有活力好元氣
產品描述:
主原料：牛磺酸、刺五加、紅景天、氧化鎂、菸鹼醯胺、黃耆、泛酸鈣、維生素B2、
茶精(咖啡因含32mg/100ml)、維生素B6、維生素B1、甘胺酸亞鐵、生物素
副原料：純水、蘋果濃縮汁、赤藻糖醇(甜味劑)、柳橙萃取物、環狀糊精、百香果萃取物、檸檬酸、檸檬酸鈉
飲用方式：
1.每天一瓶，早上飲用更佳。可直接開瓶或隔水加熱飲用。
2.素食者可以飲用。
3.特殊體質者，請向專業人士諮詢。
產品規格：12瓶(50毫升/瓶) /盒，共2盒
保存方式：置於陰涼乾燥處，避免受潮及陽光直射
注意事項：
1.請洽詢醫師或營養師有關飲用本品之意見；均衡飲食及適當運動，為身體健康之基礎。
2.本產品沈澱屬自然現象，請搖勻後安心飲用。
3.瓶蓋為安全環安心設計，逆時針旋轉即可開瓶，開瓶時聽到啵聲代表產品真空安全，敬請安心飲用。
原產地：台灣
保存期限:2年
本產品已投保產品責任險2000萬元，品質安全有保障，請安心飲用
製造商：中天生物科技股份有限公司 (02)2655-8558 台北市南港區園區街3號14樓之1
其他注意事項:
24瓶(50毫升/瓶)/共2盒
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