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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1805194
- 彙集時尚色彩
- 超薄設計、迷你可攜帶
- 獨特的隱藏推拉式顯示幕設計
產品描述:
超薄輕巧的設計，外觀時尚，是窈窕美眉的生活必備品，輕巧實用可以隨身攜帶外出旅遊、健身、運動，隨時可知曉自己的體重，有助於隨時保持輕盈體態，送朋友，親友都非常實用喔，尤其是男生送給心儀的女生，定能獲得MM的芳心喔......
本產品採用高精密度感應系統
超薄機身僅有1.7CM
6mm強化玻璃平臺
體積僅有：23x13x1.7公分比A4的紙還小
推拉式顯示幕
最大承載：180kg 級距：0.1kg
振動開關(有重量即自動開啟)
自動歸零/自動關機
電壓不足/超重提示
電源：1x3V CR2032電池
中文說明書 （使用前請詳細閱讀說明書）
使用說明：
1、請確認：a、電池裝入且安裝正確；b單位轉換到正確位子。
2、將秤放置在堅硬、平整的地面上(地毯之類的柔軟特價會影響稱量的準確性)。
3、輕敲擊秤面，使其進入自動檢查狀態，螢幕連續顯示"8"，當顯示"0.0"時，即可稱重。
4、請平穩站在體重計上面，(稱重時請不要晃動，若此，會影響稱重的準確性)。
5、站穩後，螢幕值閃動三次後鎖定，鎖定後，體重計值保持10秒鐘左右即自動關機。
溫馨提示：
長期不使用電子體種計時，請將單位轉換開關撥到OFF檔或取出電池。
本電子體重計專為家庭而設計，不適用於商業用途。
如果沒有顯示，請檢查是否存在以下問題：
1、單位轉換開關是否為OFF
2、電池正負極放置是否正確，電池與電池盒接觸是否良好
3、電池電力是否不足
其他注意事項:
尺寸：23(長）*13（寬）*1.7（厚）CM
淨重:730克/個
產地：中國
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