保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2904585
- 嚴選大成集團鹿野黑金鑽土雞
- 無膽固醇.防腐劑.農藥殘留
- 不打瘦肉精.抗生素.生長激素
- 產前或病後之補養的營養聖品
- 每日1瓶讓您增強好體力
產品描述:
其他注意事項:
品名：家傳龜鹿熬雞精 4盒組
成份：大成鹿野土雞萃取液．熟地萃取液．當歸萃取液．黑棗萃取液．紅棗萃取液．黃耆萃取液．黨參萃取液．川芎萃取液．肉桂萃取液．桂枝萃取液．玉竹萃取液．鹿角萃取液．黃精萃取液．白芍萃取液．麥冬萃取液．甘草萃取液．全龜萃取液．枸杞萃取液．人蔘萃取液
食用方式：直接飲用或隔水加熱後食用，限一天二次，每次食用量勿超過一瓶；開瓶後請於24小時內食用完畢．食用前請先搖一搖
保存方式：請放置陰涼乾燥處，勿陽光直射．若有沈澱物屬於正常現象，敬請安心食用．
注意事項：發燒．發炎．尿酸症．楓糖尿症患者應避免食用．身體不適者請先諮詢醫生指示再食用．
內 容 量：6入（每瓶60ml±5?
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